After Work Fitness - Step & Circuit


Montag, 20.05 - 21.05 in der kleinen Schwentinehalle

 

Inhalte:

30 Minuten Step: Leichte Schritte zur Fettverbrennung und um das Herz-Kreislauf-System in Gange zu bringen.

30 Minuten Zirkeltraining:  Hier arbeiten wir an der Ganzkörperkräftigung.

 

Diese Stunde ist für Neueinsteiger wie auch für Fortgeschrittene geeignet.

 

 

 

 

 

Leitung: Anja Schweren